佛法與生活的對話

自尊心與優越感

辜 隱

生：我有一些事情，到現在還不能完全釋懷，想起來還會隱隱作痛！如何才能達到完全的自在？

師：說說看是什麼事？

生：我回憶上大學時，曾追求一個女孩子，結果當場被拒絕，心裡很難受，現在想起來還很痛！

師：痛在哪裡？

生：心裡！

師：我意思是，它傷到什麼？

生：傷到我的自尊心！

師：自尊心是什應？

生：我覺得自己很好，被拒絕，表示我比別人差，人家不喜歡我，很沒意思！

師：為什麼一定要被喜歡才可以？被拒絕就喪氣？為什麼一定要比別人強？比別人差，就沒意思？

生：大概是優越感吧！我從小到大，品學兼優，又上國立大學，怎麼被看不上呢！

師：現在你以佛法的立場，重新檢視當時的自己，有什麼不同？

生：以佛法來說，自尊心與優越感都是我執、我慢的表現。

師：那麼，要怎麼看待整件事？

生：每個人都有他的優點和缺點，長處和短處。不需要驕傲，也不用自卑！

師：你現在可以接納別人的拒絕了嗎？

生：不預設「自尊」與「優越」，用平常心來看待，就心平氣和些了！

師：這就是了！

生：還有一件事情，也讓我耿耿於懷！

師：什麼事？

生：我曾經跟一位自稱開悟的老師修行，別人都開悟證果了，我學了幾年，卻什麼也沒有悟到，覺得很自卑，很氣餒！

師：為什麼沒有開悟證果，就要自卑？

生：在那個團體裡，有低人一等的感覺，後來就離開了。很吊詭的是：那些被印證開悟證果的同修，有些被取消印證，有些否認自己曾開悟證果！

師：那你的自卑感就消失了嗎？

生：可是當時確實受到傷害，影響後來身心長期處在低潮！

師：後來，是怎麼走過來的？

生：我跟一位居士學習阿含經、瑜珈師地論，對三法印有了正見，明白依照三十七道品修行，因緣成熟，水到自然渠成，不必期待，也就不再管什麼時候開悟證果了！

師：那麼你現在看清楚，自卑是怎麼生起了嗎？

生：和別人比較而生起的！

師：優越感和自卑感其實是一體兩面。心有高下之見，才會有優越感和自卑感。其實一切都是緣起，隨著因緣條件的不同，而有或優秀或拙劣的表現！聰明美貌是因緣生，不是自己所能決定的，裡面沒有「我」。人人各有因緣，強加比較是沒有多大意義的！

在大自然中，大樹和小草，花朵和土石，各有其各存在的空間，也各有其妙趣，相互輝映，添增大自然的丰彩，何必生比較心呢？

生：我懂了！